Comments on: 204,3 kilograme

By: Cum am reuşit să-mi schimb modul de viaţă şi măsura la haine | impresii din lumea mare

Wed, 15 Oct 2014 08:56:33 +0000

[…] am declarat în faţa tuturor cititorilor şi prietenilor mei virtuali sau reali că voi slăbi 10 kilograme până în primăvara anului 2014. Decizia era luată de mai mult timp, începusem să introduc noi obiceiuri în rutina mea, atât […]

By: 59 de kg şi aproape primăvară | impresii din lumea mare

59 de kg şi aproape primăvară | impresii din lumea mare — Tue, 04 Mar 2014 06:31:09 +0000

[…] mă mai întorc niciodată la punctul de la care am plecat. Ţii minte când cântarul meu arăta 66,5? Şi, dacă tot sunt la capitolul mărturisiri, valoarea asta nu era un maxim istoric, am avut şi […]

By: 62,5 kg | impresii din lumea mare

62,5 kg | impresii din lumea mare — Tue, 10 Dec 2013 07:30:07 +0000

[…] început această campanie acum 8 săptămâni, pe 15 octombrie, alături de Ina şi Lorena. Ne-am propus în primul rând să aducem mai multă […]

By: 200,2 kg | impresii din lumea mare

200,2 kg | impresii din lumea mare — Tue, 12 Nov 2013 09:10:11 +0000

[…] şi Lorena am adunat kilogramele pe care le aveam şi am pornit la drum, acum 4 săptămâni, de la 204,3 kg, după două săptămâni aveam 201,8, iar după încă două, adică astăzi, avem 200,7. Cel […]

By: Roxana

Roxana — Thu, 31 Oct 2013 12:45:51 +0000

In reply to manuela. Multumim frumos, Manuela! Multumim pentru ca esti alaturi de noi! :)

By: manuela

manuela — Thu, 31 Oct 2013 11:54:03 +0000

Fiecare om este, in felul lui, o minune. Fiecare are ceva al lui, unic, fizic sau spiritual….ceva de admirat sau ceva care sa te inspire…Nebanuite, ascunse si nemasurate sunt insa resursele de vointa si tenacitate, ale noastre, ale tuturor…doar cand vine necazul peste noi, vorba proverbului “Nu da Doamne’ omului cat poate duce”, doar atunci realizam cat de puternici suntem. Si iaca o trupa de fete destepte, curajoase, tenace, o minune de fete care sunt in stare sa organizeze si o expeditie pe Marte, care-i treaba? Ce, ne fac pe noi cateva kg.?Controlom noi si mersul …trenurilor daca vrem, ce, nu putem controla mersul furculitei catre…ma rog, catre…sau intre recipientul nr. 1 si recipientul nr.2? Ce facem noi acum, adica fetele din trupa, este incalzirea, adica antrenamentul pentru slabit.Este documentat stiintific ca un antrenament de 4-5 saptamani, in care ne fixam obiceiurile bune si eliminam tot ce se poate din cele rele, te ajuta sa slabesti si sa mentii, fara prea multe eforturi, un minim de 3 kg.Si nu uitati, cel mai important lucru in relatia cu timpul care trece, trece, trece…este imaginea noastra din oglinda pe care creierul nostru o tine minte si o pastreza ca pe sfintele moaste 3 LUNI!3 luni noi ne chinuim sa fim slabe, 3 luni creierul face tot ce poate sa pastreze dimensiunile din memoria sa.Ne saboteaza orice efort, prin secretia anumitor hormoni ne cere dulce si fainoase, ne induce crampe si dureri nereale ca sa ne lasam de sport dar, intr-un final cedeaza.Daca facem sport si miscare, aceasta durata se reduce la o luna si jumatate,dar, atentie, va fi nevoie sa mentinem greutatea mai mica cel putin aceeasi perioada, pentru ca el creierul sa memoreze imaginea slabuta.Vointa este cheia, sa fim constiente ca suntem in stare de infinit mai multe performante decat 5-6-10 kg. acolo mai putin. Mare lucru…Haideti fetelor si baietilor, haideti ca noi v-am luat-o inainte, usor-usor ne incalzim, apoi prindem viteza si s-ar putea sa va para rau ca n-ati plecat odata cu noi.Data viitoare mai povestim, m-as bucura macar sa va pun putin pe ganduri, ca nu e usor dar nici imposibil, sa stiti ca slabitul e ca o cursa cu obstacole, mai cazi, te mai ridici,te doare,strangi din dinti, ramai in urma, mai recuperezi dar daca ai trecut de jumate’ nu te mai intorci niciodata inapoi.

By: Roxana

Roxana — Tue, 29 Oct 2013 10:13:42 +0000

Mulţumim încă o dată pentru încurajări. Iată şi primele rezultate: http://lumeamare.ro/2013/10/29/2018-kg/

By: 201,8 kg | impresii din lumea mare

201,8 kg | impresii din lumea mare — Tue, 29 Oct 2013 09:57:02 +0000

[…] ăsta de kilograme pe care îl vezi în titlu. De ce şi cum ne-am propus poţi să vezi în articolul anterior, ce am făcut concret în astea două săptămâni raportăm cu sinceritate mai jos, pe […]

By: Miruna C.

Miruna C. — Sun, 27 Oct 2013 13:22:31 +0000

Felicitari si spor “la munca” la toate 3! Cam stiu prin ce treceti pentru ca anul trecut m-am pus si eu pe slabit vreo 15 kg si am reusit. Se poate cu multa vointa! Acum pot spune ca nu e asa greu sa slabesti, ci e un pic mai greu sa te menti, dar se poate si asta tot cu vointa si perseverenta! Unde am eu o problema este cu miscarea 🙁 Nu reusesc sa fac ceva constant in directia asta. Molusca de canapea/birou cam asa ma simt. Si nu e suficient doar ca am slabit, sportul e foarte important pentru sanatate. O sa urmaresc articolul vostru si poate reusesc si eu sa ma apuc de treaba!
Va recomand un restaurant unde se mananca sanatos si dietetic: Fibrio. Bafta!